Studi mie instan dadakan

Berita gawat buat aku dan Chifa yang sangat demen mie instant
gimana lagi enak pol sih.. dan aku emang suka mie sebagai karbo, bukan nasi.

rangkuman dari ini http://www.liputan6.com/tag/mi-instan pg 1, ga sengaja nemu di fb, ternyata penting juga

Mie instant GA BOLEH dimakan 3 kali seminggu! kalo 3 minggu sekali boleh kali ya *emut kertas*
karena:
Bisa meningkatkan resiko sindrom kardiometabolik seperti jantung, stroke dan diabetes. 
Penyakit jantung kan penyebab nomor 1 kematian di dunia, penelitian membuktikan negara Korea selatan yang paling banyak mengonsumsi mie instant, banyak menderita kematian akibat penyakit jantung.

Mengganggu cara hormon mengirim pesan melalui tubuh, khususnya estrogen
Mie intant mengandung bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk mengemas mie dalam wadah sterofoam. untuk wanita, dianjurkan tidak banyak mengonsumsi mie instant karena mempengaruhi hormon estrogen

Dewasa mengakibatkan obesitas
Mie hanya berisi karbohidrat sehingga kalau tidak diimbangi dengan olahraga dapat mengakibatkan kegemukan >> obesitas >> tekanan darah tinggi >> stroke
Uwaat stroke dari mie instant
//brb timbang badan

yang ini males nulis ringkasannya http://health.liputan6.com/read/2080331/jangan-makan-mie-instan-saat-puasa

Lebih baik makan ramen, soalnya mienya itu udah dipersiapin dan ga mengandung pengawet atau MSG.
//brb beli ramen
//ditolak soalnya di rumah masih banyak nasi orz

Mie yang baik harusnya dikonsumsi bareng sayuran dan protein (telur paling mudah). Daging juga kalau perlu. Ditemani teh hijau (aku salah sama cinc*u guriin yang enak banget itu, ternyata itu matcha, kalo yang teh hijau ini pahit.. udah terlanjur hepi) untuk mengemulsi mengurangi kandungan lemak mie.

Terus yang bikin anak2 kurang gizi itu karena mie cuman karbo doang, kalo ga dicampur makanan lain kayak di atas ^ dan tidak diimbangi dengan gerak aktif, nonton TV doang lama2 ya gemuk dan kurang gizi.. iya lah... apa sih kandungan mie? itu cuman bisa buat pelengkap karbo aja, bukan buat makanan sehari2 (iyalah)

Yang bikin ketagihan itu adalah karena kebiasaan waktu kecil. Kalo dari kecil dibiasakan makan buah gitu, besarnya juga. orz gue nyesel dulu nolak2 makan buah mulu, sekarang susah.